《花儿与少年》是湖南卫视推出的大型明星自助远行真人秀节目。节目中“花少姐弟团”，去旅行没有经纪人、不准带助理、每天生活费有限的限制下，在人生地不熟，甚至语言都根本不通的国度完成一段异域的背包奇妙之旅。
《花儿与少年第一季》的七位固定成员是郑佩佩、张凯丽、许晴、刘涛、李菲儿、张翰、华晨宇；《花儿与少年第二季》的七位固定成员是毛阿敏、许晴、宁静、陈意涵、井柏然、杨洋；《花儿与少年第三季》的八位固定成员是江疏影、古力娜扎、赖雨濛、宋祖儿、杨祐宁、陈柏霖、张若昀、井柏然。
《花儿与少年》是青海民歌。青海民歌《花儿与少年》融入了中国西北民间民歌“花儿”的旋律。《花儿与少年》是爱情歌曲青海民歌《花儿与少年》融入了中国西北民间民歌“花儿”的旋律，主要流传于青海，甘肃，宁夏等地。“花儿”是发源于青海的一种民歌，广泛流传于我国西北青海、甘肃、宁夏、等四省(区)，其曲调高亢悠扬，歌词淳朴清新，歌曲表达自由率真，有“西北之魂”之称。它作为一个流传地域广泛的具有西北特色的民族音乐，长期被音乐家们看好。
花儿与少年》第二季已录制和播出。第二季共10集，于2015年4月25日22点起接档《奇妙的朋友》播出。第二季节目内容为一位“姐姐”带领其他四位“姐姐”和两位“少年”，前往欧洲与亚洲旅行，在没有经纪人及助理的安排与帮助下，利用有限的资金在二十三天“穷游”一个欧洲国家及城市与两个亚洲国家及城市。