说明她喜欢你,想和你保持这种关系,如果你不喜欢她,就跟她说明白,省得惹出没必要的麻烦。
那就停止呀!你也不好好的心疼她,等她好一点了你再继续!
练臀第三天还疼是可以继续练的。
刚开始锻炼引起的肌肉不适.建议接下来继续锻炼,大概3天后,症状会消失,另外,在锻炼之前最好是做一下热身运动,可以避免不必要的不适。
不要再继续了,这个时候肌肉酸痛产生乳酸物质,证明肌肉需要休息再生长,如果这个时候不停止还是继续的话,只会加重肌肉疼痛还有可能会造成拉伤,所以要停止让肌肉恢复好了再继续
2025年03月24日
说明她喜欢你,想和你保持这种关系,如果你不喜欢她,就跟她说明白,省得惹出没必要的麻烦。
那就停止呀!你也不好好的心疼她,等她好一点了你再继续!
练臀第三天还疼是可以继续练的。
刚开始锻炼引起的肌肉不适.建议接下来继续锻炼,大概3天后,症状会消失,另外,在锻炼之前最好是做一下热身运动,可以避免不必要的不适。
不要再继续了,这个时候肌肉酸痛产生乳酸物质,证明肌肉需要休息再生长,如果这个时候不停止还是继续的话,只会加重肌肉疼痛还有可能会造成拉伤,所以要停止让肌肉恢复好了再继续
Powered By Z-BlogPHP 1.7.4