可能是由于红灯引发了某些情感或心理上的问题，导致你感到困扰。以下是一些可能的建议，希望能帮助你处理这种情绪：
1. 接受自己的情绪：首先要意识到自己正在经历红灯引发的情绪。接受这种情绪，并尝试不要对其进行评判或抵制。
2. 寻找支持：与朋友、家人或心理健康专业人士分享你的感受。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你更好地应对红灯的情绪。
3. 寻找积极的替代行为：在等待红灯时，尝试将注意力转移到积极的方面，例如听音乐、进行深呼吸或冥想等。这些行为可以帮助你放松身心，减轻紧张和焦虑。
4. 调整心态：试着改变对红灯的看法。将其视为安全和保护的象征，而不是障碍或限制。通过积极的思考和自我激励，你可以减少对红灯的负面情绪。
5. 寻找解决问题的方法：如果红灯引发了交通问题或迟到等实际后果，尝试寻找解决问题的方法。例如，提前规划行程、选择其他路线或调整出行时间等。
6. 培养耐心和适应能力：红灯是交通信号的一部分，我们需要学会适应它并保持耐心。认识到交通信号是出于安全原因而设置的，并且我们需要遵循它们以维护公共秩序。
7. 专注于当下：不要让红灯引发的情绪影响你的日常生活和心情。学会专注于当前的事情，不要过于担忧未来或过去的遗憾。
总之，处理与红灯相关的情绪需要一些时间和努力。通过接受自己的情绪、寻求支持、采取积极的替代行为、调整心态、寻找解决问题的方法以及培养耐心和适应能力，你可以更好地应对这种情况。
和红灯过不去，心中烦闷，急头急脑，如果硬闯，就是兜里的钱发烧了
人生，就想过马路一样。
当你第一次在红灯时过了马路，
也就是你犯错误的开始。
当你次次都在绿灯中穿行，
脸上都会露出快乐的笑容